Zur Gestalttherapie

Gestalttherapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der auf die Stärken und Ressourcen eines Menschen vertraut und lebendiges Lernen möglich macht. Sie geht vom Potential und der Gesundheit jedes Menschen aus. Dieses Potential kann durch schwierige Lebenssituationen, Krankheiten oder Krisen blockiert sein.

Der Begriff „Gestalt“ bedeutet unabgeschlossene, offene Gestalten in den Vordergrund treten zu lassen, sie dort zu bearbeiten und abzuschließen. Unabgeschlossene Gestalten können immer wiederkehrende oder aktuelle Konflikte sein, die die eigene Person oder die Beziehungen zu anderen und der Umwelt betreffen.

Dabei ist Gestalttherapie mehr als ein Therapieansatz – Gestalttherapie ist eine Haltung der vorurteilsfreien und authentischen Begegnung. Sie ist gekennzeichnet durch Achtsamkeit und Wertschätzung sich selbst und seinen Mitmenschen gegenüber.

Es geht nicht darum zu „müssen“ und zu leisten. Es geht darum zu sein und zu entfalten, was da und vorhanden ist. Ziel ist die eigenen Stärken, Potentiale und Ressourcen wiederzuentdecken und in die Persönlichkeit zu integrieren.

Die Methoden werden flexibel angepasst. Neben dem Gespräch kommen Elemente aus Rollenspiel, Imagination, Aufstellungen, Kunsttherapie und Körperarbeit zum Einsatz.